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      	文檔標題：
      
      
      	 游泳視頻教程/入門到高手教程 仰泳 蝶泳 自由泳 蛙泳培訓教材1      
   
      
   
      
      
      	發布時間：
      
      
      	 2014-06-22 00:00:00      
    
      
    
      
       
       	文檔簡介：
       
       
       	 游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。 在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有機會“伸一下懶腰”，這對于保持挺拔的身體很有好處，對于正在長身       
    
      
  
      

      


      
      
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	點卡H:600金幣(1.2)
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	點卡M:4200金幣(1.4)
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