共18張光盤的提取視頻！！！
1。趙奕然北京減肥班2013年同步升級訓練光盤8張（分別為2013年1月升級版、2013年2月升級版、2013年4月、2013年6月升級版、2013年9月升級版和10月升級版兩張）
2。趙奕然專利趙氏九宮格減肥塑型有氧操全套基礎核心訓練光盤10張（瘦腰 瘦臀 瘦腿 瘦小腹 瘦臉 瘦胳膊 瘦后背）
3。家庭版套裝訓練減肥計劃2份（男士版和女士版）
4。家庭版套裝訓練飲食計劃1份（減肥食譜）
5。趙奕然《我的減肥秘籍》電子書
6。趙奕然《懶人瘦身法》電子書
趙奕然九宮格減肥原版高清18張光盤視頻
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