林秋彤 優(yōu)雅儀態(tài) 5DVD 形象禮儀培訓(xùn)講座學(xué)習(xí)高清視頻課程
《優(yōu)雅儀態(tài)》
: 林秋彤
日期: 2012年4月
內(nèi)容介紹：
優(yōu)雅的儀態(tài)是人際交往的“通行證”。在政務(wù)、商務(wù)、事務(wù)及社交場合，儀態(tài)舉止體現(xiàn)著女人的內(nèi)在修養(yǎng)，也反映出她的審美趣味。
如何塑造優(yōu)雅儀態(tài)？林秋彤女士根據(jù)自己在女性儀態(tài)領(lǐng)域十多年的培訓(xùn)經(jīng)驗，總結(jié)出了一整套訓(xùn)練方法：即針對身體的各個部位進(jìn)行形體訓(xùn)練，用簡單實用的動 作，有效減去身上的多余脂肪，雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康；同時進(jìn)行日常生活常用姿態(tài)訓(xùn)練，塑造優(yōu)雅的氣質(zhì)、提升女性的魅力。
本節(jié)目共10集，由林秋彤女士主講，優(yōu)雅儀態(tài)精英師資團(tuán)隊示范每一個動作。訓(xùn)練動作簡單實用，融入生活，即使沒有舞蹈基礎(chǔ)的女性也能在短期內(nèi)改變體型，擁有修長挺拔的身姿，擁有舞蹈演員般的優(yōu)雅氣質(zhì)，舉手投足中更有女性的魅力！
主要內(nèi)容：
第一集 優(yōu)雅儀態(tài)與女性生活
儀態(tài)的重要性
優(yōu)雅的詮釋
轉(zhuǎn)變觀念，已婚女性可以永遠(yuǎn)美麗動人
塑造優(yōu)雅儀態(tài)，未婚女性盡快行動起來
第二集 魅力女性的眼神、表情
讓面部表情更生動的練習(xí)：
1. 如何讓你的眼神靈動起來
2. 眉目傳情訓(xùn)練
3. 如何練出微笑的眼神
4. 笑肌運(yùn)動訓(xùn)練
5 改變面部表情的嘴角訓(xùn)練
第三集 迅速提升女性氣質(zhì)的關(guān)鍵部位
生活中的不良姿態(tài)導(dǎo)致的問題：身材變形、影響健康、 影響氣質(zhì)。
1. 頸部：如何擁有天鵝般的頸部曲線
2. 肩部：如何成為“香肩美人 ”
3. 腰： 腰挺直，收腹，提臀
4. 腿： 腿、膝關(guān)節(jié)用勁，讓你挺拔向上
第四集 如何善用手部肢體語言提升女性的魅力
1.作為女性，您知道女性手部姿態(tài)的特點是什么嗎？
2.各種手部姿態(tài)在不同場合中的運(yùn)用
http://www.bmm520.net/jc/gxjz/2015/1023/7599.html
: 林秋彤
日期: 2012年4月
內(nèi)容介紹：
優(yōu)雅的儀態(tài)是人際交往的“通行證”。在政務(wù)、商務(wù)、事務(wù)及社交場合，儀態(tài)舉止體現(xiàn)著女人的內(nèi)在修養(yǎng)，也反映出她的審美趣味。
如何塑造優(yōu)雅儀態(tài)？林秋彤女士根據(jù)自己在女性儀態(tài)領(lǐng)域十多年的培訓(xùn)經(jīng)驗，總結(jié)出了一整套訓(xùn)練方法：即針對身體的各個部位進(jìn)行形體訓(xùn)練，用簡單實用的動 作，有效減去身上的多余脂肪，雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康；同時進(jìn)行日常生活常用姿態(tài)訓(xùn)練，塑造優(yōu)雅的氣質(zhì)、提升女性的魅力。
本節(jié)目共10集，由林秋彤女士主講，優(yōu)雅儀態(tài)精英師資團(tuán)隊示范每一個動作。訓(xùn)練動作簡單實用，融入生活，即使沒有舞蹈基礎(chǔ)的女性也能在短期內(nèi)改變體型，擁有修長挺拔的身姿，擁有舞蹈演員般的優(yōu)雅氣質(zhì)，舉手投足中更有女性的魅力！
主要內(nèi)容：
第一集 優(yōu)雅儀態(tài)與女性生活
儀態(tài)的重要性
優(yōu)雅的詮釋
轉(zhuǎn)變觀念，已婚女性可以永遠(yuǎn)美麗動人
塑造優(yōu)雅儀態(tài)，未婚女性盡快行動起來
第二集 魅力女性的眼神、表情
讓面部表情更生動的練習(xí)：
1. 如何讓你的眼神靈動起來
2. 眉目傳情訓(xùn)練
3. 如何練出微笑的眼神
4. 笑肌運(yùn)動訓(xùn)練
5 改變面部表情的嘴角訓(xùn)練
第三集 迅速提升女性氣質(zhì)的關(guān)鍵部位
生活中的不良姿態(tài)導(dǎo)致的問題：身材變形、影響健康、 影響氣質(zhì)。
1. 頸部：如何擁有天鵝般的頸部曲線
2. 肩部：如何成為“香肩美人 ”
3. 腰： 腰挺直，收腹，提臀
4. 腿： 腿、膝關(guān)節(jié)用勁，讓你挺拔向上
第四集 如何善用手部肢體語言提升女性的魅力
1.作為女性，您知道女性手部姿態(tài)的特點是什么嗎？
2.各種手部姿態(tài)在不同場合中的運(yùn)用
http://www.bmm520.net/jc/gxjz/2015/1023/7599.html
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