《辦公室瑜珈》視頻教程
節(jié)目長度為30分鐘。練習(xí)場地為辦公室,器具為椅子。很容易學(xué)會,而且對于久坐辦公室的人易患的疾病都有針對性的動作。所有的動作幅度都不大,不用擔(dān)心被人笑話
本教程地址:http://www.bmm520.net/jc/shjk/2016/0613/5671.html
《辦公室瑜珈》視頻教程
節(jié)目長度為30分鐘。練習(xí)場地為辦公室,器具為椅子。很容易學(xué)會,而且對于久坐辦公室的人易患的疾病都有針對性的動作。所有的動作幅度都不大,不用擔(dān)心被人笑話
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