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      武道魂Budokon腰腹部減肥燃脂減脂鍛煉全身塑形瑜伽          

      武道魂Budokon腰腹部減肥燃脂減脂鍛煉全身塑形瑜伽
      教程介紹

      美國人Cameron Shayne在2002年所創(chuàng)的運動,本身是武道家的Cameron,結(jié)合了瑜珈、冥想的技巧,輔以飲食以及行為改變,創(chuàng)造出不僅是肢體的鍛練,還有精神、生活層面訓練的Budokon。不僅對深層的腹部脂肪有極佳的燃燒作用,全身性的鍛煉對消除水腫、緊實曲線也很有幫助。
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