跆拳道為“世界第一搏擊運動”，它主要以道為重，講究服裝整潔，每個練習都要求發出具有震撼力的聲音，以腿攻為主，拳腳翻飛，動作干凈利落，強調在騰空飛動中實施凌厲的腿法攻擊，多采用快速連貫的腿法組合擊打對手，練就基礎功力就能擊碎緊硬的木板磚瓦，表現出驚人的實用功效和驚險美。跆拳道技術簡單、實用易學，具有一招制敵的功效，它既可強健身體，又可防身自衛，更重要的是培養練習者堅韌忍耐，自立自信的品質。 目錄:第一部分 禮儀規范第二部分 實戰姿勢第三部分 基本步法第四部分 手法技術第五部分 腿法技術第六部分 跆拳道組合技術。
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